Passe d'une vie pénible

à une vie sereine

Tu en as ras-le-bol de courir pour les courses, les rdv médicaux, les activités, le boulot, le ménage, le linge, le rangement, les repas, ...Tu passes des journées pourries, tu te sens prisonnière d'une vie qui n'a pas de sens. Peut-être te venges-tu sur Netflix, insta, les gâteaux, le chocolat, le vin, ...?

Tu n'as pas de temps rien que pour toi. Tu es sans cesse sollicitée et débordée. En devenant maman, tu t'es oubliée à tout faire passer avant toi... Tu as perdu ta joie et ton dynamisme, tu ne te reconnais plus !

Avec la fatigue et l'accumulation, tes émotions sont trop souvent désagréables. Tu te sens à cran et si facilement énervée. Les cris sont souvent de la partie; tes enfants (et pas seulement eux...) te font systématiquement sortir de tes gonds.

Tu culpabilises. Où sont les jolis moments de partage dont tu rêvais ?

C'est ton conjoint qui trinque. De toutes façons, il n'en fait pas assez... Il attend que tu lui demandes pour en faire plus. Il t'agace aussi.

Tu te dis que tu es une mauvaise mère, une mauvaise conjointe, une mauvaise amie, mauvaise dans son boulot aussi, tant qu'à faire et tu perds confiance en toi en plus de perdre ton énergie jour après jour. Tu as l'impression de ne rien faire correctement alors que les autres y arrivent.

Tu perds encore plus confiance en toi et tu es prise dans un cercle vicieux qui t'épuise.

Parfois, cela va plus loin et tu souffres d'insomnies, de diverse douleurs corporelles et de moral fluctuant et peu enjoué. Tu n'as pas envie d'en arriver au burn-out.

Le problème est simple : tu n'as pas confiance en toi parce qu'on te fait croire que tu dois être sur-humaine et être capable de tout faire, tout gérer, sans erreur, sans oubli, sans arrêt.

La société, exigeante, te fait croire à des illusions et te fait culpabiliser.

Tu es une vraiment chouette humaine mais tu n'as que deux mains et tu n'es pas un robot !

Tenir toutes les injonctions alors que certaines sont contradictoires, c'est illusoire et tellement culpabilisant.

Tu ne peux pas penser à tout, savoir tout faire; tu ne peux pas être la mère, la conjointe, l'amie, la voisine, la fille parfaite, la travailleuse, ... parfaite; tout ça à la fois, sans te fatiguer, en gardant le sourire et sans même te décoiffer ! Malgré tout ce que l'on nous fait croire.

Tu te rends compte de tout ce que tu attends de toi...? Tu prends beaucoup d'injonctions et d'obligations en charge, sur tes épaules. Est-ce réellement nécessaire ? A ce point ?

NON, ce n'est pas la normalité et de la gentillesse pure que de se sacrifier, contrairement à ce que l'on a bien voulu nous faire croire.

Est-ce que la vie que tu vis en ce moment correspond à celle dont tu avais rêvée ?

Ecoute tes besoins, remets en question tes obligations

Dans un avion, lorsque les masques à oxygène tombent, tu dois mettre D'ABORD le tien. Justement pour être en état de mettre le masque à tes enfants.

En effet, pour pouvoir bien prendre soin des autres, il suffit d'être soi-même en état de le faire.

Cela n'a rien d'égoïste... au contraire, c'est le mieux que tu puisses faire !

Notamment pour éviter d'être la mère ronchon qui n'a ni le temps ni l'énergie de partager de chouettes moments avec sa progéniture.

Si tu veux être la maman souriante, énergique, pleine de bienveillance et de bonnes idées d'activités : commence par prendre soin de toi ! Tu pourras mieux le transmettre aux autres.

L'avantage de ma méthode, qui consiste à travailler son état d'esprit, c'est que finalement il n'y a pas besoin de bousculer toute sa vie. Des petites choses que l'on glisse dans son quotidien peuvent suffire.

Juste de petits ou plus longs moments ressourçants te remettent en énergie, de bonne humeur et en parfait état pour te dédier aux autres.

Et à ce moment-là, ce n'est plus du sacrifice car tu ne le vis pas de façon subie... C'est l'état d'esprit de comment tu vis les choses qui change tout.

 A l'intérieur du Cocon, je te guide afin de mettre à jour tes ressources.

J'ai conçu tout un programme progressif et spiralaire des concepts les plus utiles afin de changer ta vision des choses et améliorer la façon dont tu vis ton quotidien. Tu apprends à voir tout ce sur quoi tu peux agir et comment procéder. Des connaissances, des outils et des exercices à appliquer directement dans ta vie quotidienne.

Tu es ainsi capable d'apprendre à changer, t'épanouir et de voler de tes propres ailes. Tu es alors une maman inspirante et rayonnante pour tes enfants, un super modèle.

et atteindre une vie bien équilibrée

entre pro et perso !

Relativise, réalise la beauté

du monde et la chance que

tu as de profiter de la vie

Promène-toi dans l'infiniment grand et l'infiniment petit, contemple la nature, retrouve les petits plaisirs de la vie et ta chance d'être présente pour en profiter à chaque instant. Relativise, prends du recul, regarde autrement tes soucis.

Prends conscience du pouvoir que tu as sur ta vie

Dans cette étape, réalise que tu as les cartes en main pour changer ta vie en agissant sur ta posture, ton humeur et tes émotions.

Faisons un retour en enfance

Travaille sur tes blessures, tes drivers ainsi que tes croyances limitantes en apaisant ton enfant intérieur.

Le coeur du changement

Cultive le bonheur, adopte une posture positive en utilisant l'effet papillon et divers outils.

Plongée en toi, ton identité

Explore tes valeurs, élargis ta zone de confort, remets tout en question. Ecoute tes besoins, étiquette tes pensées et reprogramme-toi dans la direction qui te convient.

Réalisation de tes projets

Deviens celle que tu veux être et obtiens ce que tu souhaites. Prépare et organise ta vie à venir, tes projets et profite de chaque instant à fond.

Deviens un super modèle et une maman rayonnante

et inspirante pour tes enfants

As-tu envie de tout subir pour ensuite tout regretter, quand tes enfants ont fini de grandir et n’ont plus besoin de toi ?

Une maman qui ne va pas bien engendre une famille qui s'effrite.

Une maman qui s'oublie peut devenir horripilée et horripilante.

Une maman qui ne le fait pas culpabilise et pense être une mauvaise mère !

Ne souhaites-tu pas équilibrer tout ceci ? Te sentir moins souvent en colère et pas prisonnière de ton quotidien ? Une maman sereine, enjouée, équilibrée, qui transmet les secrets de la vie à ses enfants ?

N’est-ce pas ton but que de mener la chair de ta chair vers son bonheur ?

Figure-toi que cela passe par le tien !

Pourquoi ?

1. Maman heureuse = enfants heureux, je pense que tu saisis facilement pourquoi
2. Maman qui a des clefs sur la vie les transmet à ses enfants, qui, a leur tour seront heureux et pourront continuer eux aussi à le transmettre
3. Agir sur les futures générations tout en profitant de sa vie, pourquoi quelqu’un refuserait de la faire … ?!

Alors deviens heureuse et inspirante, tu le rayonneras tout autour de toi en plus d'en profiter pleinement.

Rappelle-toi que tu es ta première priorité

Prends soin de toi d'abord, surtout si ton but est de prendre soin des autres. Arrête d'être trop gentille, conciliante, sacrificielle. Ecoute-toi, ton corps, tes intuitions, tes besoins.

Apprends à dire "non" si c'est te dire "oui" à toi. Concentre-toi sur les aspects positifs de chaque situation. Poursuis tes envies. Tu seras ainsi ressourcée et pleine d'énergie !

Reprogramme tes pensées

Change ton intention, ton attention, tes pensées

et tu changeras alors tes émotions, tes actions et tes comportements.

Décide de ta vie. Choisis le positif. Prends ce qui te convient.

Profite de chaque instant.

De doux moments avec tes enfants ! Ils auront un merveilleux modèle qui saura leur donner des clefs pour être heureux dans leur vie.

Souscris dès aujourd'hui pour entrer dans le Cocon et dans QuotiSerein

Qu'est-ce que QuotiSerein ?

C'est une super application qui t'aide au maximum sur le quotidien.

Inspiration avec une citation quotidienne, boost avec un mantra, évolution avec un défi hebdomadaire, sérénité avec de doux rituels matin et soir, organisation et priorisation avec une to do liste de compèt' et une matrice de tes priorités. En plus de tout ceci, une surprise chaque semaine, une communauté pour échanger et partager.

Le Cocon, à présent, est un abonnement au long court. Il est là, pour toi, jour après jour. Tu reçois tout le programme et toutes les connaissances, concepts, prises de conscience, créations, astuces, exercices, ... jour après jour, tant que cela te fait du bien. Tu as un petit texte ou audio quotidien, court. Juste quelques minutes pour en prendre connaissance puis du temps pour y penser et y repenser, pour l'intégrer dans ton quotidien.

Elle partage son expérience

Stéphanie Vromman

Professeur de bonheur

Motivologue, c'est juste l'expression de ce que j'étais déjà avant !

Avant d'être maman, j'étais fun, pétillante, toujours à pousser et tirer les copines pour qu'elles s'amusent, soient heureuses et prennent de bonnes décisions.

Avant d'être Motivologue, j'étais maîtresse.

Les enfants, ça a toujours été important dans ma vie... Apparemment, faire le zouave, transmettre et conseiller aussi  !

Finalement, avant d'être professeur de bonheur, j'étais professeur de tout pour les bambins.

Pendant ce temps-là, j'ai pris pour moi plein d'injonctions, de peurs, de doutes, de stress, de culpabilité, d'inquiétudes.

J'en ai arrêté de profiter de la vie ! 

Le contexte du travail de plus en plus exigeant, des enfants qui changent, du covid, des complications à la maison ont fait que mon corps a dit stop.

Tout naturellement, déjà passionnée par l'humain, son évolution et ses relations, j'ai suivi un chemin que je suivrai jusqu'au bout de ma vie... Evoluer et faire évoluer les autres autour de moi.

Changer de point de vue et trouver son propre bonheur. On n'a qu'une vie, on n'est pas là pour regretter tout ce que l'on n'a pas fait ou avoir peur ou honte de ce que l'on souhaite.

Alors on profite de chaque instant, on ne subit plus, on voit et on prend tout ce qu'il y a de bon et beau. On aime et on profite de nos proches, surtout de nos enfants qui changent si vite. On vit. Tout simplement.

Ta seule présence démontre de ton envie de changement. Ta motivation et ton implication feront le reste ! Je suis convaincue que tu vas changer ta  vision de la vie et donc ta vie.

Paiement sécurisé                                                                                                                           ou par virements (favorisé)

Tu n'es plus seule, tu es soutenue et tu as envie de changer ta vie, d'en profiter à fond. Tu as la motivation et tout ce qu'il faut comme ressources internes pour y arriver. Il n'y a absolument aucune raison que tu ne puisses pas effectuer les petits exercices introspectifs dans ta vie et profiter de leurs effets. C'est passionnant et tu vas prendre goût à agir positivement sur ta vie. Ta meilleure décision pour toi : te choisir, choisir ta famille. Il y aura un avant et un après. Après, tu sauras, tu auras les outils, les pouvoirs pour agir sur ton quotidien.

Tu manques de temps aussi parce que tu manques d'énergie.

C'est justement pour cette raison que tu es là, non ? 🤭​

Tu discutes selon tes besoins et tes envies sur le groupe, tu regardes ou non, à l'heure que tu souhaites.

Tu reçois des textes, audios, vidéos qui ne prennent que quelques minutes. Tu peux utiliser ton temps de transport (ou de toilettes !) pour en prendre connaissance.

Bon, et surtout... il me semble que tu viens pour lâcher ce qui est non nécessaire, pour retrouver énergie et conscience , en gros pour apprendre à t'en dégager, du temps et surtout à en profiter. C'est le but de ta démarche, donc viens 😉

Je fais tout pour t'aider à vivre plus heureuse et apaisée, ne t'inquiète pas :

- L'abonnement te permet un accès facilité au Cocon.

- Si tu amènes quelqu'un, tu bénéficies, pour la formule que tu as choisie, à 2 mois de la formule juste supérieure à ce prix.

- Tu as le choix entre 4 formules et tu peux en changer.

Tu as donc plusieurs solutions pour baisser ton coût et pour le répartir dans le temps.

Dis-toi surtout que c'est un investissement sur toi qui peut changer ta vie à partir de maintenant ! Et ça, ça n'a pas de prix.

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